Christoph Mattner - Mein erster Iron Man auf Hawaii

00:00:00: Music.

00:00:05: Bei mir ist ein ganz besonderer Mensch heute aus Brandenburg aus Meyenburg in der Prignitz als Christoph Mattner und alle Freundinnen ihn Maditas Matti

00:00:14: moin grüß dich warum bist du heute hier der Mann der ganz einfach er ist ein Brandenburger Teilnehmer und Absolvent vom Ironman Hawaii und das ist ja wohl der härteste Triathlon dieser Welt kann man das so sagen also es gibt noch ein paar speziellere Veranstaltungen die noch mal einen Tick drüber sind aber so von den normalen Ironman Zimmer machen Kanister

00:00:33: mit der Herd ist auf jeden Fall ich weiß dass jetzt viele Leute vor dem Radio bzw vor der App auch sagen

00:00:38: Ironman das sind doch so eine wahnsinns Strecken die man da absolvieren muss vielleicht kannst du mal ganz kurz warten was Ironman überhaupt bedeutet

00:00:45: also Ironman ist im Endeffekt nur ein Veranstalter der Sporthalle ist eigentlich in der langen Distanz im Triathlon und heißt 3,8 km Schwimmen 180 km Fahrrad

00:00:57: und anschließend Marathon laufen halt alles am Stück 3,8 km schwimmen

00:01:02: das ist ja nicht die Recke die laufen manche Leute nicht mal zu Fuß weil die laufen 3 Autolängen und dann steigen Sie ein in die Kiste und sagen mehr geht nicht das Schlimmste mal zwischendurch und dann gab es natürlich den 12. Oktober 2019 das war ein ganz besonderer Tag das war der Tag an dem Du das erste Mal

00:01:16: beim Ironman teilgenommen hast und gleich mit einem gigantischen Ergebnis wie ich finde ja mega also ist auch schwer fassbar die letzten zwei Jahre wo ich in den Sport und gekommen bin sind für mich auch irgendwie mehr wie so ein Film der vorbeiziehen.

00:01:29: Oma noch oft vergisst

00:01:31: die Eindrücke richtig aufzusaugen ist vielleicht doch mal zu genießen also ist passiert eigentlich soviel dass man keine Chance hat viel drüber nachzudenken weil eigentlich nächste Woche schon wieder etwas Neues ansteht was halt Wahnsinn ist die wer die Geschichte gleich mal auseinandernehmen war es ist unfassbar aber ich möchte vor dieses gigantische Ergebnis auf einmal hier bekanntgeben

00:01:46: also du bist auf Platz 77 gekommen von 2272 Starter insgesamt Leo bei den Männern war das Rang 70

00:01:53: und in der Altersklasse 30 bis 34 war das Rang Nummer 8 also du bist unter den zehn besten Triathleten dieser Welt beim Ironman da wo die Ziellinie kommen

00:02:02: ja verrückt klingt total wahnsinnig es ist so oder er denkt man in diesem Augenblick wenn man da über die Ziellinie läuft.

00:02:09: Auch tatsächlich eigentlich gar nicht soviel also ich sollte das schon öfter mal beschreiben und das ist eigentlich ein Gefühl aus ganz ganz viele verschiedene Emotion also zum einen dass man

00:02:19: übermäßig froh erstmal ein Tier zu sein und dass es endlich aufhört

00:02:23: andere letzte Mal total glücklich über das was man geschafft hat unabhängig es auch vom Platzierung und Zeiten weil die Distanzen einfach schon so groß sind das einfach dieses schaffen schon ein Riesenerfolg ist

00:02:34: und ja wenn du noch so eine guten Ergebnis wiederzukommen ist man halt noch mal glücklicher und das aber so eine Mischung aus Schmetterlinge Schmerz stolz irgendwie den ganz komische Mischung aus ein

00:02:45: ich glaube ich muss mal die Gesamtzeit ansagen es waren neun Stunden 3 Minuten und 2 Sekunden die du gebraucht hast für diese drei Disziplinen also für 3,8 km Schwimmen für 180 km Rad fahren und nun Marathon hinten dran

00:02:58: ich kann das gar nicht fassen also wo wo kann man so viel Energie hernehmen und und die Geschichte die dahinter steckt die ist noch viel viel spannender du hast einen tollen Beruf du bist bei der Kampfmittelbeseitigung darüber reden wir gleich noch mal wie bist du überhaupt.

00:03:10: Ehemaliger Fussballer von Hansa Wittstock dazugekommen beim Triathlon im Zimmer

00:03:14: es hat sich so ergeben also eigentlich war es so gut wie gar kein Plan also weil ich habe ja wird schon Fußball gespielt musst du dann nach Schwerin wegen meinem neuen Beruf und habe dort angefangen den beim Fitnessstudio zu arbeiten bei mir hier einfach Sport an sich und Fitness interessiert hat und irgendwann kam mir so die Idee auch eigentlich müsste es doch mal unter Marathon laufen

00:03:32: nur habe ich mich für den Marathon angemeldet habe ein halbes Jahr mit so einem online planen einfach irgendwie darauf hin trainiert ohne zu wissen was ich eigentlich wirklich mache

00:03:40: und als ich den Marathon einbiegen geschafft habt in 3 stunden 14 oder irgendwie sowas habe ich gebraucht für den 1.

00:03:46: Weil ich nun überleg dir okay das kann und wie nicht alles sein weil ich umziehe halt nicht so k.o. war also und wie war immer noch Energie da und ja

00:03:53: Motorsport bleibt er da nicht nur Triathlon über und soll ich mich dann einfach für den nächsten Triathlon angemeldet du hast nach 42,195 km gesagt auch da ist noch Energie übrig.

00:04:02: Also ganz ehrlich.

00:04:04: Muss zu meiner Schande gestehen ich war ja früher mal Gewichtheber das heißt also Leute die auf Maximalkraft trainiert sind und dementsprechend war ja 800m schon so eine Langstrecke für mich weil ich danach klinisch tot war und ich habe mich wirklich ich habe es geschafft und ich laufe so einmal im Jahr ungefähr ein Halbmarathon

00:04:17: ich muss mit der auf wirklich 5 Monate vorbereiten und ich kann wirklich nach diesen 21 km keinen Schritt mehr geradeaus laufen ich bin im Arsch komplett Hilfe und du sagst dann 42mm auch.

00:04:27: Absorpower.

00:04:29: Er warum es so ist kann ich gar nicht sagen also ja war einfach so irgendwas scheinlich ist das so ein bisschen Talent oder so was er mitgekriegt hat dass ich halt extrem viel Energie in den wenig intensiven Bereich heute zur Verfügung habe

00:04:42: ist ja unfassbar kannst du mal bitte was über deine Statur erzählen weil viele Leute die jetzt gerade zu unseren wie sieht denn der eigentlich aus wie muss man sich den Baustellen wahrscheinlich ganz normal 170 also eher klein wiegt aktuell vielleicht 63 Kilo.

00:04:55: Also kleiner dünner junge

00:04:57: aber natürlich drahtig unmuskulös wie viel Kilo hast du denn verloren eigentlich an Körpergewicht auf dieser Wahnsinns Distanz gemessen habe ich es nie aber ich schätze mal dass ich beim Ironman dann so 3-4 Kilo gehen bestimmt runter also nachdem nach dem Ironman die ich unter 60

00:05:11: wenn es gleich mal die Vorbereitung und alles mal uns genau anhören aber trotzdem du hast aber zu Fuß.

00:05:15: Spielt und bis 90 Minuten auf dem Feld hin und her gerannt und hast festgestellt du hast mehr Kondition als die anderen also so muss ich irgendwie gekommen sein jetzt Nachhinein betrachtet konnte ich schon immer

00:05:24: mehr laufen als die meisten anderen aber ist nicht so gewesen dass das auffällig war als ich habe

00:05:29: bei dem Amateurbereich gespielt in der Landesklasse und in der Landesliga ist es ja ok so ohne jetzt da riesen Aufwand zu betreiben das ist zweimal Training einmal Spiel am Wochenende

00:05:38: und ja also reden wir über mit 90 Minuten spielen und zweimal Training vielleicht über viereinhalb 5 Stunden Sport die Woche

00:05:45: du kommst aus der sportlichen Familie dein Bruder Felix ist ja auch Sportler gewesen oder oder immer noch aktiver weiß ich nicht dein Vater auch und dann deine Mutter wie ist das

00:05:52: also die erzählen mittlerweile von früher dass er da auch sportlich waren sind nachvollziehbar sich die letzte sportliche Aktion von meinem Vater die ich im Kopf habe ist dass er bei einem Altherren Spiele ausgeholfen hat und mit kaputten Knien zu Hause war also um die Kreuzbandriss oder keine Ahnung.

00:06:07: Zweimal versucht da Fußball zu spielen also das reine sportlich Ambition und mein Bruder war früher auf der Sportschule in Cottbus beim Fußball

00:06:14: Impala ganz erfolgreich dementsprechend war ja von euch der bessere Kicker von euch beiden ja dafür warst du der bessere Läufer.

00:06:21: Also Christoph Mattner ist bei mir alle Freundinnen in Matthias der Mann der uns den für den Ironman.

00:06:28: Quasi den Sieg nach Hause geholt hat das war der erfolgreichste Brandenburger Teilnehmer überhaupt war was du noch.

00:06:35: Wie viel Ironman gab es schon weißt du wie man es in die Story angeschaut also Verweises Nummer 41 gewesen

00:06:41: und noch nie hat irgendwie ein Brandenburger so ein tolles Ergebnis erzielt also wir müssen auch nur unterscheiden dass ich bin Amateuren muss noch die Profi Riege also wenn er z.b. so ein Franz Löschke der in Potsdam wohnt als Profi Deutsch Start ist natürlich noch mal eine ganz andere Nummer als wenn ich jetzt Amateurin fahre

00:06:54: aber ich wüsste jetzt zumindestens nicht ne

00:06:56: ich muss mal zwischendurch eine Frage einschieben stehst du jetzt im Goldenen Buch der Stadt Mainburg hat dich der Bürgermeister eingeladen gesagt Mensch Matti hier irgendwie Augen unterschreiben nee

00:07:05: aber der Falko krassowski ist noch der Bürgermeister ne und er hat euch noch nicht eingeladen denn da los

00:07:10: lieber Herr krassowski bei mir steht wirklich der erfolgreichste Läufer den das Land Brandenburg hier zu bieten hat und ich nur Läufer Sommer Radfahrer und Schwimmer.

00:07:17: Also ich finde der gehört schon ins Goldene Buch der Stadt ja also nur mal so als kleiner Denkanstoß für 2004 hat Leute wohnen in Mainburg so ungefähr und du bist ja wahrscheinlich da bekannt wie ein bunter Hund oder kannst du noch ohne dass jemand ein Autogramm und sehr viel mit dir machen möchte sofort auf die Straße gehen oder geht nicht

00:07:32: da würde ich vielleicht nur ein witzige Anekdoten entschieden wollen ich war am Mainburg mit meiner Freundin wollten uns zum Abendbrot und wie ein Döner holen also ich esse meistens Salat mit Fleisch

00:07:41: und der Dönermann in der nicht jetzt mal soweit den Namen nicht weiß hat mich angesprochen

00:07:47: du lässt jetzt ein Döner und so musst du kein Sport machen geht dann demnächst ja weiterhin komme ich wohl noch erklären weil besser der danach gesagt nee noch Fußballspiele gar nicht mehr in der nähe meine doch gar nicht machst du jetzt für den anderen Krams.

00:07:57: Okay alles klar also selbst der Mann vom Döner der Dönerverkäufer weiß dass er mein Brandenburg.

00:08:06: Für Deutschland hier wirklich so ein sensationelles Ergebnis eingefahren hat wie komme zurück auf den Punkt wo du gesagt hast ich bin in Wien den Marathon gelaufen 3 Stunden und Wasser hat festgestellt ich bin gar nicht fertig könnte noch mehr machen ging das weiter

00:08:17: ich hatte dann die Idee das eigentlich nur Triad und über bleibt und habe mich dann für einen lokalen Triathlon in Zarrentin ist irgendwie so zwischen Hamburg und Augenringen genau.

00:08:27: Einfach angemeldet und kurzfristig ein Fahrrad besorgt war dann natürlich total ambitioniert jeden Tag schwimmen laufen radfahren was Trainings technisch natürlich auch nicht die.

00:08:37: Also nicht die sind voll warm und aber habe einfach dunkel angefangen mich da angemeldet und bin danach zum Triathlon gefahren und hast du mitgemacht und gleichen gutes Ergebnis erzählt.

00:08:46: Ja also losging dass ich soweit vorbereitet war dass ich nicht mehr wusste wie rum ein Leo zu tragen ist also ich hatte den Reißverschluss vorne und hat er mich noch gewundert warum tragen die den Reißverschluss alle hinten so und.

00:08:57: Oder du mit deiner vorne hin angesprochen da musst du kurz vorm Start noch mal Neo tauschen und die haben sie alle witzig gemacht aber war mir auch egal ja und dann war ja irgendwie eine Stunde drei später ist erst am Ziel und das beim ersten Mal dass wir erstmal genau

00:09:09: normalerweise ist ja so dass uns Sportler sagt

00:09:11: zu den alten Kreis erzähl mal worauf muss ich jetzt achten was ist wichtig dabei in welcher Reihenfolge geht das überhaupt du bist du eigentlich völlig unbedarft dran und hast das Ding durchgezogen ja einfach machen ne

00:09:21: und der der mir den Tipp gegeben hat nachdem also vorm Triathlon das in der nähe vielleicht doch mal andersrum anziehen sollte der kam nur Kopfschütteln den Ziel und hat dann gesagt ich kann ich sein.

00:09:30: Wenn du dich selbst kneifst danach und sagt das ist hier gerade passiert

00:09:33: was irgendwie fassbar zweifach und wieder witzige Situation weil du damit der nicht rechnest also du du stehst ja da da und am Start weiß eigentlich gar nicht. Hat erste Mal überhaupt mit ganz vielen Leuten gleichzeitig ja auch noch mal anders als im Schwimmbad wenn es auch ein bisschen Gerangel gibt

00:09:47: oder musst du dein Fahrrad wechseln muss ja die Schuhe Helm anziehen also die wechselprozesse sind ja auch Sandy gemacht ne und

00:09:54: dann fährst du mit Fahrrad los dann kommst du mir wieder laufen konnte ich eh gut und dann halt beim Laufen glaube ich noch vier oder fünf Leute eingesammelt und wir mal erster

00:10:02: muss ich aber am Ziel nicht also bei der Siegerehrung standen auf immer meine Name ganz oben auf den Zettel nicht dachte sie sich verschrieben oder so

00:10:09: gibt's hier noch ein Christoph Mattner warst du denn auch ein guter Schwimmer von vorne rein gar nicht also meine ersten Anfänge waren 25 m kraulen

00:10:18: und dann musste ich oben so viel Luft holen weil ich kurz vorm ersticken war und konnte nur Brust wieder zurück schwimmen 50 Meter aufzufüllen und so habe ich mich da irgendwie eine Stunde im Schwimmbad durchgekämpft

00:10:27: unfassbar wenn man sich das mal überlegt ja.

00:10:29: Für mich ist das überhaupt nicht greifbar dass du von Null auf Hundert startest den Ironman mitmachst mit einem gigantischen Ergebnis über die Ziellinie läuft und so hast du auch bis zu mal gucken was so passiert du hast mit dem Trainingsplan zum Internet dann ersten Marathon in Wien bestritten

00:10:42: und hast du dich dann auch so auf den Ironman vorbereitet so sage ich mal amateurhaft nicht falsch verstehen bitte

00:10:49: nee der ist ja total genauso ist es ja letztendlich also ich habe sicherlich da irgendwie auch gute Einstiege gehabt aber ich habe ja wirklich null Ahnung von irgendwas gehabt auch.

00:10:58: Habe mich ja nicht mehr Trainingslehre beschäftigt ich habe mich nie große auch mit Ernährung beschäftigt mit gar nichts.

00:11:03: Und hatte Glück von der Freundin mit der war heute noch richtig guten Kontakt haben habe ich mir ein Fahrrad gekauft.

00:11:10: Und die hatte mich da dann an meinen damaligen Trainer verwiesen und es war auch gut so was sonst hätte ich mich jetzt wahrscheinlich schon abgeschossen also Trainer ist schon wichtig dabei

00:11:19: also für mich ja es gibt Leute sicherlich die das auch alleine hinkriegen und sich das da so basteln besuchen ins Leben passt aber ich komme ohne Träger nicht zurecht also ich brauche wirklich jemand der sagt das machst du jetzt

00:11:30: dass er nicht schief geht dass ich zwei Jahre auf den Ironman vorbereitet muss man sich da lange anmelden auch so ein Ding ja

00:11:35: im Herbst nach Hawaii also bekommt er bis Hawaii wusste ja noch nicht wie es nächstes Jahr weitergeht und nachher war es dann Oktober und dafür die Rennen im nächsten Jahr sich anzumelden schon eigentlich zu spät

00:11:45: dann muss man schon gucken wo sind überhaupt noch freie Plätze

00:11:47: aber dein Startplatz für 20/20 ist gesetzt ja nee also bei kommt man ja nur hin wenn man sich vorher qualifiziert also es heißt man muss ein Ironman in Noten anderen Stadt machen also ich hatte mich in Hamburg qualifiziert und dort muss man halt sein seinen Startplatz sich erkämpfen sozusagen

00:12:01: und dann darf man erst nach Hawaii erst man kann Hawaii nicht kaufen man kann Hawaii nur über Leistung kriegen.

00:12:07: Unter wie geht es da weiter wir wollen bisschen auf die kürzeren Distanzen gehen also oft er auf die Mitteldistanz also die Hälfte aller Streckenlängen.

00:12:15: Ein bisschen mehr Geschwindigkeit noch zu kriegen also weil du eine Halbmarathon

00:12:19: Halbmarathon 90 km Rad und 1,9 schwimmen ist so unfassbar viel Jahre vorbereitet wie sieht denn so ein Training aus musst du dann morgens um 6 Uhr raus und erst mal 4 Stunde laufen und Zeiten die man da zurücklegen muss

00:12:32: ja kann schon vorkommen also angefangen habe ich so eine 10 bis 15 Stunden die Woche bis war also 15 Stunden schon eher viel eher so in Richtung 10 Stunden 12 Stunden mal und da muss man ja drei Sportarten verpacken das ist ja dann.

00:12:46: DIY Sommer 23 Einheiten pro Sportart.

00:12:48: Und auf jeden Fall alles unter Distanz also man würde nie Marathon im Training laufen beim Schwimmen ist ein bisschen anders da kann man schon mal auch über diese 3,8 km habe ich eigentlich.

00:12:58: Jede Woche 2-3 Einheiten die über viel Kilometer sind das ist okay weil man durch das Wasser einfach die diese Belastung für Knochen Knorpel und so nicht so hat.

00:13:06: Und radfahren ist auch schon relativ lange fährt man öfter auch 45 Stunden du hast in der Prignitz der perfekte Bedingung und da kann man gut fahren viele Straßen und Wege wo man radfahren kann.

00:13:15: Das schwimmt und jetzt das an der Schwimmhalle oder bist du da raus in den schönen Brandenburger Seen geschwommen.

00:13:19: Das meiste macht man tatsächlich im Schwimmbad einfach durch Technik Einheiten und um um Zeit noch messbarer zu machen also draußen im See 100 m abzustecken ist halt schwierig das mit GPS Uhr ist halt sehr ungenau.

00:13:30: Und bei uns geht's ja morgen Progression und als ich wieder mal besser werden und dafür muss ich ja Zeiten Schrecken Sohn ist natürlich im Schwimmbad damit einer 25 Meter Bahn für einfacher

00:13:39: Donnerstag 15 Stunden anfangs trainiert und dann hat sich das wahrscheinlich in Richtung Ironman auch noch verstärkt oder wie viel Stunde sind geworden am Ende

00:13:45: also ich hatten Jahresdurchschnitt vom Januar bis zum Ironman Hawaii von 24 Stunden

00:13:52: Wochendurchschnitt da reden wir von entlastungs Wochen von Vorbereitung auf rennen

00:13:57: und die Belastungs Wochen sind dabei eher Richtung 30 bis 35 Stunden Training Kater zwischendurch mal ein Arzt drauf geguckt ob alles in Ordnung ist mit deinem Laktatwerte und ähnlichen Dingen ja er

00:14:06: also Blut es mache ich wenn ich habe auch einsperren er mich speziell dadurch will ich einfach sichergehen dass alles gut ist

00:14:13: genau Ernährung Essen wichtiger. Aber wie ernährst du dich denn wahrscheinlich hast du eine Kalorienbilanz von 5000 oder sowas am Tag oder noch mehr war ja ungefähr also an Trainingstagen kommen schon schon öfter so auf 5 6000

00:14:24: und am also ich kann er mich zum großen Teil Low Carb oder ketogen ketogen ist relativ speziell können viele wahrscheinlich wenig mit anfangen aber Low Carb.

00:14:33: Ist so die Tendenzen dies geht

00:14:35: das erkläre ich mal wenn wir schon mal hier so schön zusammenkommen kannst du mal erklären was das ist also wenn wir ins Detail gehen könnte ich mich halt wie gesagt ketogen das heißt eigentlich dass man den Körper dazu bringt auf Kohlenhydrate nicht zurückgreifen zu müssen und halt Fett zu verbrennen.

00:14:49: Was für mich lange ist Hans Triathlon halt extrem wichtig ist weil Kohlenhydrate kann man nur eine bestimmte Anzahl einer Stunde aufnehmen und es reicht einfach nicht für die Energiebereitstellung das heißt je mehr Fett mein Körper verbrennen kann also selbst wenn ich 55 Kilo wiege habe ich wahrscheinlich immer noch

00:15:04: 2 Kilo Fett am Körper die irgendwie nutzen könnte so und da ist die Idee halt da hinter den alternative Energiequelle zu geben

00:15:10: um nicht leer zu laufen sozusagen und das erreicht man den damit dass man so eine Sachen wie Kartoffeln Brot Nudeln alles aus Reinigungen raus lässt

00:15:20: und dafür halt mehr fett ist so also fetten Käse fertigen Quark Eier Fleisch sowas in die Richtung also die Ernährung ist klar training ist klar

00:15:28: und dann hat man so ein Ziel vor Augen und du hast es aber zwischendurch ein paar Mal in Deutschland getestet ob das auch so läuft wie du dir das vorstellst und ja wie gesagt also ohne Qualirennen kommt man ja eh nicht nach Hawaii das heißt das musste ich ja so oder so machen

00:15:38: wobei mir da sagen muss so ein Ironman das hat extrem lang und so richtig planen konnte ich unter 2 Jahren nicht also ich bin in Hamburg auch.

00:15:46: Deutscher Vizemeister Unterlandes Tanz geworden.

00:15:49: Haben Top Ten Ironman Finish inklusive Profis sind es eigentlich fast noch höher zu bewerten Hanna Top Ten Liste von dem Ironman zu stehen als sind sie Quali zu schaffen.

00:15:56: Und ja von daher ich muss das noch mal zusammenfassen für alle die sich vielleicht jetzt ein bisschen später zugeschaltet haben Christoph Mattner genannten Matti.

00:16:05: Der ist mit gelaufen 2019 beim Ironman in Hawaii und ist auf Platz 77 über die Ziellinie kommen bei den Männern heißt das

00:16:12: Platz 70 unter der Altersklasse 30 bis 34 war es der Platz 8 das heißt unter den Top Ten der besten Triathleten der Welt in Hawaii

00:16:20: es ist einfach so unfassbar wenn man davon ausgeht dass der Jan Frodeno das ist ja unser deutsche vorzeige Nummer 1 Zahl der war ungefähr eine halbe Stunde vor dir.

00:16:28: Was unterscheidet euch in der Vorbereitung und in den Voraussetzungen ist er vom anderen Stern definitiv ja

00:16:33: man könnte jetzt genau das gleiche machen wie er und würde scheitern wahrscheinlich also man muss ja körperlich eine ganze Menge mitbringen jetzt ist er auch seit gefühlt um die 20 Jahren Leistungssportler und ich seit zwei wenn man es jetzt mal vergleicht

00:16:45: hat schon alles gewonnen als Olympiasieger er ist Mitteldistanz Weltmeister er ist jetzt das dritte Mal auf Hawaii Weltmeister geworden und das ist halt eine Ausnahme Personen die auch nicht erreicht.

00:16:56: Aber 33 Minuten vor dir das lässt du natürlich nicht auf diese Zimmer

00:16:59: Wetter wird auf jeden Fall ein bisschen reinrutschen wichtige Datum auf den 12. Oktober 2019.

00:17:06: Das ist der Tag an dem der Ironman für dich über die Bühne ging das heißt da bist du gestartet.

00:17:11: Wie waren die Vorbereitung wann bist du rüber geflogen bist du drüben auf Hawaii weißer großer Zeitunterschied noch ein paar weglaufen muss es sich an die Zeitzone gewöhnen war das jetzt immer ein bisschen.

00:17:19: Ja würden zwei Wochen vorher hingeflogen einfach um sich zu akklimatisieren die Temperaturen sind da halt immer so zwischen 30-35 grad das kriegen wir selbst

00:17:29: bei uns im Sommer nicht so häufig hin und dazu kommt heute 80 % Luftfeuchtigkeit und das ist auch das was den so besonders macht also mit den Temperaturen kommt man eher klar als mit der Luftfeuchtigkeit.

00:17:38: Und nachher ist jeder Tag den man dort vorher ist und vielleicht sogar noch mal trainieren kann halt sehr hilfreich

00:17:43: also mein steig in Hawaii aus dem Flieger und steht einfach in so einem überdimensionalen Carport also kann man sich vorstellen wie unsere Flughäfen Aussehen Chaos überhaupt nicht vergleichen ist einfach so offen alles und Papa ihm irgendwie drei Schalter.

00:17:56: Und ist alles ein Paketband also da ist man ja nur wie schon mal geflasht so kriegt gleich irgendwie so in den Geruch von der Luft mit und hatte sofort das Gefühl und die ich überhaupt sehr auch Urlaub

00:18:06: und die hat muss ein bisschen Pech also mein Rat stand da

00:18:09: es war auch super aber unsere beiden anderen Koffer nicht also von meiner Freundin der Hund von meiner die waren einfach mal nicht da ohne Sportklamotten und dann sollst du Turnieren er.

00:18:17: Ich hatte in meinem Radkoffer Gott sei Dank meine Laufschuhe drinne also habe ich schon so versucht zu packen dass es irgendwie zumindestens ein paar Sachen dabei sind.

00:18:26: Und musst du mir dann bei unserem Reiseveranstalter so eine alte benutzte Bermudashorts borgen das WS laufen kann

00:18:33: was heißt du das die 14 Tage auch ordentlich trainiert noch vorher ja auf jeden Fall wie viel Stunden kann ich jetzt gar nicht sagen aber es sind täglich dann noch also ich war jeden Morgen einfach im Ozean schwimmen

00:18:42: muss einfach aussuchen Tagesstart dazwischen den Korallen und dem bunten Fischen einfach schon mal super ist und ich war auch fall auf dem Wettkampf Strecken radfahren und auch laufen da gibt's dieses Energy Lab was besonders ist da wollte ich einfach vorher mal rein einfach um zu wissen was ein so ein bisschen erwartet.

00:18:56: Du bist ja ein cooler Typ das haben wir auch schon gehört den letzten paar Minuten und strahlt die Ruhe und Gelassenheit aus aber bist du wenn du da drüben ankommst

00:19:03: vor dem großen Wettkampf auch ein bisschen aufgeregt oder hast du das einfach so weg gelächelt.

00:19:08: Meine Freundin sagt ich war im Gegensatz zu sonst sehr entspannt aber vielleicht also für mich im Kopf war es auch so

00:19:14: ich hatte für mich ja mein Traum ich schon erreicht also für mich war das irgendwie wie so ein Zusatz den ich mir heute sowieso gar nicht vorstellen können von daher ich hatte auch keinen Druck.

00:19:24: Ich muss kein Rennen gewinnen ich muss niemanden was beweisen und deswegen war wahrscheinlich innerlich so.

00:19:30: Nee eine gewisse Ruhe weil also besser als bei den anderen Rennen wo man halt was was zeigen möchte also Deutschland beim Ironman Hamburg wollte ich mich qualifizieren da hatte ich dann für mich selber auch Druck.

00:19:40: Das Beschaffen in Hawaii war ja einfach nur Paradies und genießen und Vorfreude du hast eine Freundin dabei gehabt

00:19:47: ich meine Liebste an einer besondere Beziehung sie weiß dass sie ja so und so viel Stunden am Tag auf dich verzichten muss weil du einfach trainierst wie hat deine Freundin reagiert dass du vor 2 Uhr an gesagt hast ich bereite mich mal auf den Ironman bzw auf dem Triathlon vor.

00:19:59: Also wir sind erst bisschen über zwei Jahre zusammen also zweieinhalb jetzt ungefähr fertig David kennengelernt mit diesem ich nennt man anfangszeichen besonderen Tick ja genau und in Ordnung

00:20:09: sie selber sportlich und und hat auch jetzt zwei Marathons in der Zeit schon gemacht und es war da aktuell dabei sich auf eine Mitteldistanz vorzubereiten so sehr sportbegeistert

00:20:19: und wir verbringen halt viel Zeit zusammen wir fahren zusammen schwimmen wenn ich Radfahrer fahre ich oft in der Wohnung da gucken wir dann zusammen zur ich mir Netflix Serien und beim Laufen kommt sie mit Fahrrad mit also

00:20:28: da sind wir ja schon einmal man sagen kann du fährst du bist aus Mainburg weggezogen arbeitest in Schwerin als Kampfmittelbeseitiger reden wir gleich mal drüber und du wohnst in

00:20:37: Lübeck Stück entfernt von der Heimat außerhalb von bb-land theoretisch oder praktisch kannst uns anfangen ja jeden Tag kein Problem Baby überspringt noch hinaus her

00:20:48: der Heimat seiner muss natürlich auch in der fernen Anführungszeichen mit dabei sein

00:20:51: ja gut heutzutage mit Streaming Diensten ist alles kein Thema mehr ja genau so ist das außerdem kann man auch direkt auf Hawaii auch Baby hören das geht

00:20:59: mit der App also wir sind gerade weltweit unterwegs also falls man nächste Mal beim für die nächsten weiß ich nicht eure Männer so wenn du irgendwann wieder laufen solltest und warst ein bisschen Motivation und ein bisschen heimatklänge

00:21:09: dann kannst du uns währenddessen auch hören wir gehen zurück auf den 11. Oktober das war der Tag davor wenn man so ein riesen Event vor sich hat und man weiß man läuft ein Ironman mit zum ersten Mal in seinem Leben hat sich dafür qualifiziert das härteste Rennen der Welt überhaupt hast du die Nacht davor geschlafen.

00:21:22: Bisschen später aber bin die Nacht ist sowieso kurz da man relativ früh raus muss muss vorher dann also die Rennen starten früh weil

00:21:29: viele brauchen ja ich sag mal wie was zwischen 5 Uhr und 16 Stunden gibt halt Leute die dann halt so lange brauchen und dann muss man dementsprechend früh anfangen um halt irgendwann über die Runden zu kriegen und von daher ist die Nacht eh kurz aber die Nacht davor ist und nicht so dramatisch

00:21:43: wenn man da nicht so viel schläft

00:21:44: muss mal mit nach Hawaii also der zu es ist der 12. Oktober 2019 wann ist der Start um 6 Uhr oder so an den 7 Uhr um 7 Uhr startet heißt wann bist du am Start wann musst du deine Unterlagen abholen und wie viel Leute sind da ringsum das sind 2700 starte das heißt.

00:21:59: Begleitung render 5 bis 10.000 Menschen um ohne ja es waren das ist morgens richtig Trubel

00:22:04: zum Glück ist es so super organisiert dass man Räder gibt man Tag vorher ab die Startunterlagen hat man noch ein Tag vorher also die ganze anmelde Geschichte und so muss man morgens nicht mehr machen

00:22:13: wenn ich dir morgens muss noch zu seinem Fahrrad guck noch mal alles nach ob Luft drauf ist bring die Flaschen an die man für die Verpflegung braucht.

00:22:20: Dann sieht man sich um und das hat aber ein riesen Gewusel als mit 5 oder 10 000 Leuten wo die Begleitung meistens nervöser sind als die Athleten selber und naja ist man Trubel

00:22:31: ich kann mir das vorstellen in welcher Reihenfolge läuft das ab schwimmen.

00:22:36: Radfahren Marathon genau das heißt du springst erst ins Wasser also man steht dann quasi am Wasser und an der Startlinie und dann kommt der Startschuss und dann geht's los

00:22:43: Jan Hawaii sogar besonders das nicht alle gleichzeitig starten dann gibst du in so einer Quellenstaat sind bei euch unseren Männern von 18 bis 40 Jahren immer noch tausend Leute die gleichzeitig dann an der imaginären Linie im Wasser sind und man schreibt er wie so eine Boje vor sich hin.

00:22:57: Und dann irgendwann gibt's die Kanone und dann geht's los ja und dann wollen 1000

00:23:02: voller Adrenalin gleichzeitig los und da irgendwie ihren Ironman machen und dementsprechend ist auch Gewühl im Wasser ja also wenn ich mir das so vorstelle ja

00:23:10: du schwimmst da drin und neben dir sind auf der rechten und linken Seite jeweils 500 Männer und alle

00:23:15: sind ja im Prinzip Superstars weil alle haben schon mal diesen Triathlon irgendwo auf der Welt mit einer guten Zeit absolviert um sie überhaupt qualifizieren zu können und davon gibt es insgesamt 2772 Starter.

00:23:25: Die dort in Wellen Start und alle wollen das Ding reisen und viel amore man das Gefühl mein Eindruck dass man auf den ersten 100 Meter gewinnt

00:23:34: dementsprechend jetzt auch los also ich hatte irgendwie ich war in der zweiten Reihe und hatte mich schon vorne positioniert.

00:23:39: Und habe da nicht so dran gedacht wenn alle nach senkrechte darauf warten das losgeht und dann in die Waagerechte wollen dass man irgendwie wahrscheinlich Füße vor sich im Gesicht hat

00:23:48: das war Mantova ja genau gab's da gleich was von Kopf der hinter mir wollte natürlich auch los er hat mich an der Schulter gepackt und erstmal gleich herunter geschluckt.

00:23:57: Ja oder fragt man sich im ersten zwei drei Sekunden erstmal okay wo bin ich gerade und ja aber dann geht's ja auch

00:24:02: hast du den Typen dir gemerkt und hast du ihn anschließend überholt der Liebe unter gedreht war froh dass er los geschossen bin und das ist wenn du die halbwegs lief also es geht gar nicht so sportlich fährt zu wie man denkt nee nee nee

00:24:12: das hauen stechen angesagt ja

00:24:14: hast du denn auch zurückgedrängt da muss es ja mehr muss ich schon bisschen behaupten aber ich bin weit davon ab da irgendwie jemanden und wir an den Beinen zu ziehen oder irgendwie auf den Kopf zu hauen oder so ist natürlich dann irgendwie affig.

00:24:25: Jetzt bist du ein Meter 70 und so gut 60 kg schwer

00:24:29: wie sind die anderen Athleten da sehr haben die die ähnliche Statur oder sind da ragende auch Leute komplett raus und denkst die kann da gar nicht mitmachen du irgendwelche dicken oder weiß ich nicht gibt's sowas in den Qualifikationsrennen schon also da ist alles dabei was man sich so vorstellen kann

00:24:43: muss man da auch vielleicht eher den Hut vor ziehen als von mir weil jemand der sogar ein bisschen mehr Gewicht hat.

00:24:49: Und dort sich 15 16 Stunden und wie am Leben halten musste sehr viel krasser vielleicht einzuschätzen gerade von der mentalen Seite als bei mir wo ich relativ zügig noch durchkomme.

00:24:59: Aber Statur mäßig ist alles vertreten also von klein und dünn wie ich bis groß und schwer und groß und dünn und er gibt alles so dann war der Start um 7 Uhr 3,8 km schwimmen

00:25:10: und ist das gut gelaufen aus deiner Sicht gleich am Anfang

00:25:12: ja die Bedingung man so schwer wie keinen Tag vorher schön wellig aber für mich ich bin unter einer Stunde geschwommen ohne Neopren ist das für meine schwimm Erfahrung auf jeden Fall ein Erfolg.

00:25:22: Im Meer und du hast eine Schwimmhalle geübt genau ist das ein deutlicher Unterschied

00:25:26: ja ist schon er ist was ist halt unruhig und dadurch hat man selber natürlich irgendwo auch eine Bewegung die man nicht beeinflussen kann weil es gibt doch welche die dann halt Bogy seekrank werden

00:25:34: guckst du zwischendurch auf die Uhr auf die Zeit und denkst mein schöner schwimm hat er war ich schneller als hier oder ist spät dass da überhaupt gar keine Rolle ich schwimme ohne Uhr also ich versuche so schnell wie möglich zu sein also im Rahmen der Möglichkeiten die man hat und Hawaii sind doch so viele Leute was soll das man sich irgendwann wie unsere Schwimmgruppe halt eingruppiert

00:25:50: guck dass man damit schwimmen kann und dann ist auch schwierig also wenn ich jetzt vorbei wollen würde müsste ich ja 23 Leute überholen das kostet viel mehr Kraft als die zehn Sekunden vielleicht jemand schneller schwimmen könnte

00:26:00: lieber abzuwarten sich die Kräfte einzuteilen und dann halt mir zu schwimmen hast du die speziell annähert an dem Tag hast du vorher und was besonders gegessen oder getrunken damit du es mal energias um überhaupt in das rennen zu starten.

00:26:09: Ja ich habe meinen Prozedere und Arbeiter nichts besonderes also bei mir sind es ganz Standard ein paar Eier weil die einfach gut verträglich sind

00:26:17: aber ich versuche auf jeden Fall die Woche vorher so Gemüse und Salat ein bisschen raus zu lassen weil durch die Ballaststoffe natürlich der Magen mehr in Bewegung ist weiter ist auch nichts besonderes bei also ich mache auf diese ganzen Pasta Partys und den kranzmayer ist nicht mit

00:26:30: und er 3,8 km Schwimmen muss man da zwischendurch was trinken eine gar nicht geht nicht siehst du durch am Baujahr und dann steigst du aus dem Wasser raus dann geht das nahtlos aufs Fahrrad

00:26:39: genau das der Pause zwischendurch nenne Schwimmanzug aus und dann hackengas hin zum Rad Rad nehmen und dann geht weiter

00:26:47: und das heißt du rennst also aus dem Wasser noch zum Fahrrad um eine gute Zeit rauszukriegen

00:26:51: also voll spontaner wechselt ohne Hund am Fahrrad steht jemand mit einer Flasche und gib dir was zu trinken und dann kriegst du in Energieriegel oder oder oder was

00:26:58: also man kann sich die nehmen also es gibt da Station aber ich habe meine Verpflegung am Fahrrad also haben die meisten eigentlich da hat man dann 2-3 Flaschenhalter oder Trinksysteme dabei wo alles drinne ist was man braucht.

00:27:07: Und dann geht's los also bei mir ist es so ich komme aus dem Wasser Versuch so schnell wie möglich aus verwechselst wohne rauszukommen und einfach da auch den Stress aus dem Weg zu gehen also jeder.

00:27:16: Immer noch nicht mehr überholen oder so ist natürlich dann gut und dann trinke ich auf den Rat vernünftig das erste Mal

00:27:22: du hast du da ja Temperaturen so um die 35 Grad Wendy and in der Sonne mit unter wahrscheinlich 50 ungefähr siehst musst du da vorher noch auf Sonnenschutz und irgendwelche Dinge achten und spezielle Sachen anziehen oder so

00:27:31: nee spezielle Sachen nicht also mal so ganz normal so ein Rennanzug an das so ein Einteiler also so von so T-Shirt und kurze Hose zusammengenäht sozusagen und ja eincremen klar ganz normal und dann geht's los

00:27:42: Strecke 180 km alles planmäßig gelaufen sowie sollte oder gab es zwischendurch ein paar kleine Probleme

00:27:47: nee ich habe generell ein Fehler gemacht ich habe einfach mich zu wenig verpflegt also ich habe zwar genug getrunken aber zu wenig Energie weil ich halt

00:27:54: noch keine Erfahrung habe ich weiß nicht genau wie viel braucht mein Körper jetzt speziell bei Zeit für jeden sehr individuelles von daher.

00:28:01: Falls es ist welche zu hören die dann bisschen was mit anfangen können ich habe schon neuen Stunde Triathlon 200 Gramm Kohlenhydrate genommen sind 800 Kalorien also den Rest habe ich dann so außen

00:28:10: Eigenantrieb gemacht die Wartung verbraucht nach den ersten 500 m ein Wasserfall wohnt er da konntest du nicht aber zwischendurch noch was nach Laden hast du das gemerkt dass ihr die Energie ausgeht in der Nachbetrachtung schon

00:28:22: jetzt ist aber auch so ein Ironman ist Gott sei bei mir nicht so also ich habe zwar so ein Notlauf der auf einem extrem hohen Level das sozusagen

00:28:30: was heißt das fällt da gar nicht so auf und Gegensatz zu den anderen für mich selber was natürlich schon so also die sind drei Stunden fünf Marathon ist halt für mich die eigentlich Luxus Joggingtempo

00:28:39: so da geht theoretisch schon mehr und beim Radfahren habe ich auch gemerkt als ich dann

00:28:43: der zweiten Hälfte einfach ein bisschen mehr rein geschüttet habe ging es dann auf immer auch besser also man könnte sagen mit anderen Worten wenn du es optimal Betrieben hättest die dir ans Geschichte hättest du auch deutlich schneller sein kann noch aber auch nur eine Theorie

00:28:54: also da ist der Tag so lang und ne Tagesform und jetzt natürlich ist also ich weiß ganz genau wo Fehler sind wo ich Nacharbeiten kann was ich machen kann

00:29:03: um auf jeden Fall schneller zu werden das ist lange nicht das Ende der Fahnenstange.

00:29:07: Aber an dem Tag jetzt zu sagen ja ich würde nur Viertelstunde für dich mal ein bisschen schwierig zu sagen ich fasse das dann mal zusammen Christoph Mattner als den Ironman mitgelaufen am 12. Oktober 2019 in der Zeit von 9 Stunden 3 Minuten und 2 Sekunden ist er angekommen

00:29:20: bei wirklich einer Hitzeschlacht könnte man so sagen über 35 Grad ganz nah und es waren drei bis vier.

00:29:24: Es war schwimmen fahren weg 3,8 km Fahrradfahren 180 km und es waren und Vetter Marathon hinten dran mit 42,195 km und das im 9 Stunden und 3

00:29:33: radfahren läuft du bist also abgestiegen das gesagt die zweite Hälfte liegt dann ein bisschen besser nachdem du nachgeladen hast und zu sagen ja und dann wie muss man sich vorstellen schmeißt das Fahrrad an die Seite Laufschuhe an und geht sofort weiter

00:29:44: also wie das Rad kann man abgeben also da stehen dann halt sehr viele Helfer die dann die Räder entgegennehmen und dann für dich Weg stellen und du musst dann endlich nur wieder zu dem nächsten Beutel rennen

00:29:54: und Schuhe an und gehst weiter hast du zwischen den Überblick wo du stehst von der Zeit vom Timer fällt gar nicht

00:30:00: bis komplett raus ja aber es war auch vorher nicht geplant also in Hamburg wusste ich schon da hatte ich Familie Freunde mein Trainer immer einen Kontakt so dass die ganzen Sachen eher durchgegeben werden

00:30:10: weil wir da was vor hatten so da braucht man für die Quali Zeiten bestanden Platzierung und die muss man dann schon mal wissen weil es ja auch ein Antrieb sein kann wenn man weiß okay mir geht's war schlecht aber wenn ich jetzt so weitermache dann läuft

00:30:21: und aber Farbe hat man an nichts geplant die Strecke ist ja insgesamt ungefähr 225 km über die Insel also über eine der Insel von Hawaii.

00:30:29: Hast du dich durch irgendwas gesehen siehst du was von deinem Umfeld oder bist du in einem Tunnel und nimmst gar nichts war.

00:30:33: Also man nimmt schon war aber nicht bewusst also ist jetzt nicht so dass man also die Radstrecke z.b. geht ja direkt am Ozean lang.

00:30:40: Komplett und das ist aber nicht so dass sie dann zur Seite gucke und sage raus ist schönes Wasser.

00:30:46: Vielleicht er so oh man da will jetzt gern reingehen brennt das die ganze Zeit hast du die ganze Zeit Schmerzen bei dem was du machst.

00:30:53: Schmerzen ist auch schwierig zu sagen das ist natürlich schon eine Belastung

00:30:57: aber den Ironman wenn man sich das vorstellt wenn ich jetzt sprinte dann kann ich einfach nach der relativ kurzen Zeit nicht mehr weil der Körper einfach abschaltet und beim Ironman bewegt man sich ja immer irgendwo

00:31:08: in sum

00:31:08: leichten mittleren Intensitätsbereich im Versuch den möglich lange aufrechtzuerhalten es heißt man hat zwar nicht richtig Schmerzen es brennt jetzt nicht die ganze Zeit aber ist natürlich irgendwo immer Druck da

00:31:18: dann kam noch der Marathon am Ende und du hast gesagt so drei Stunden ist gutes Joggingtempo bei dir in welchem Tempo bist du dann den Marathon gelaufen also angelaufen die ersten 12 km bin ich mit 340 ungefähr

00:31:29: geile Mütter 40 3 Minuten 40 für einen Kilometer aber da habe ich dann wieder leise rinnt möchte ich mal kurz

00:31:37: ja aber da habe ich auch relativ zügig die Quittung für gekriegt dann gibt's da so ein Dandy palani Road die ist ungefähr glaube ich fünf oder 700 Meter lang mit 20% Steigerung

00:31:47: da bin ich hoch da war da meine Uhr dunkelrot von Puls und da ich dann gemerkt okay das geht jetzt so nicht mehr weiter und dann übern Highway musste ich dann auch müssen ablassen also meine Kilometerzahl von anzo 24 im Schnitt

00:32:00: auch wenn du dich langsam ist für mich klingt das unglaublich schnell denn bei dir so einen hoher Puls

00:32:05: du sagst es wird langsam gefährlich geht in den Bereich in den ganzen Bereich hinein also den Marathon beim Ironman kann ich nur so ungefähr bei 170-174 kaufen.

00:32:14: Dann läufst du durch mit der mit der Pool zurückgenommen

00:32:16: so und dann bist du nach 9 Stunden und ein bisschen über die Ziellinie gelaufen und hast du überhaupt keine Ahnung du weißt nicht wo du bist oder steht da schon irgendwas dran und weißt welche Zeit du hast uns also die Zeit sieht man dann sie würde eingeplant über so eine LED-Anzeige und aber im Gesamtklassement oder so keine Ahnung.

00:32:32: Das ist ja so eine Ungewissheit oder er hat es warm in dem Moment gar nicht so wichtig weil ich auch die gesagt und meine Mutter da eben bisschen über man so von den ganzen Eindrücken die man dann auf einmal hat also das ist auch.

00:32:42: Eigentlich Wahnsinn was der Körper irgendwie machen kann weil du grenzt über die Ziellinie noch gerade die letzten Meter wenn die ganzen Leute noch klatschen und so die gehen auch immer wieder super obwohl du vorher einige wie kurz vorm Tod warst Gewürz.

00:32:54: Und dann kannst du da noch Video gar Gott so dass dich noch feiern so muss ja auch sein dass man so genießt und gehst über die Ziellinie und kannst danach nur wirklich nur noch humpeln.

00:33:03: Wobei die Muskeln total zumachen krampfen und so und ist halt immer für mich verrückt wie der Körper so funktioniert dass er quasi mit diesem Überschreiten der Ziellinie.

00:33:11: Firma WEISS okay gut jetzt muss ich nicht mehr jetzt mache ich aber nicht mehr.

00:33:14: Das internationale Publikum an der Seite vorher dran und wenn da dran steht Germany Christoph Matti und feuern die und Licht an

00:33:21: da so ganz egal also da hängen alle zusammen und das völlig Wurst wo man herkommt oder was man macht oder wie schnell man ist oder so oder wird jeder gefeiert wie viel Leute Teilnehmer hat man denn 2019

00:33:31: das weiß ich gar nicht genau 300 vielleicht oder so war doch eine ganze Menge dabei wir sind gut dabei im Triathlon ja bzw 300 laufe ich deutschsprachiger also Österreich Schweizer mit bei

00:33:41: ben Renz über die über die Ziellinie der Körper sagt okay ich habe es geschafft jetzt muss ich nicht mehr und dann legst du dich hin und sagst ich habe

00:33:47: Schmerzen möchte jetzt gerne sterben nee bei mir geht es irgendwie immer noch ganz gut also ich bin da irgendwie nicht völlig im Delirium ich bin

00:33:54: ja nicht allzu spät reingekommen und trotzdem war es komplette medicel schon voll mit Leuten die irgendwie so am Tropf hängen die dann halt so ein bisschen Flüssigkeit nachgeguckt kriegen.

00:34:02: Ja und dann gibt's das so ein so ein Park für Athleten da gibt es ein Essen Trinken Massage umsonst alles da kann man dann seine Medaille holen und Handtuch gibt auf Hawaii und

00:34:11: kann man ein foto machen.

00:34:13: Dann wartet man das so durch soweit wie es noch geht und wann kam das erste Mal als du realisiert hast ich bin hier relativ gut über diese Linie gekommen und bin einer der Favoriten

00:34:23: eigentlich war mein Gedanke eher andersrum ich habe gesehen wie die Abstände nach vorne waren und habe mich eigentlich geärgert dass ich den Fehler mit der Verpflegung gemacht habe also da ist der ärgert dann irgendwie doch immer noch größer.

00:34:33: Um zusagen so irgendwie an dem guten Tag wäre drin gewesen

00:34:36: also wir hatten schon noch andere Sachen trainiert ist natürlich dann immer schwierig und geh in der überhaupt das war meine zweite lange getanzt und da überhaupt um die Ansprüche an sich zu haben und so.

00:34:45: Ist halt auch der Grund warum mache ich im Training halt immer durch die aber manchmal ist ein bisschen doof wenn man sich dann doch nicht so richtig freut

00:34:53: wie lange hat es gedauert bis du deine Platzierung erfahren hast und die wusste schnell ich bin dann durch hab da ich gehe mal gleich zur Massage durch und eine halbe Stunde später war ich bei meiner Freundin und die hatte ja die ganzen Zeit mit Ergebnissen an

00:35:05: und da wusste ich dann 8. und ja ein natürlich halten wir die sich gefreut dass er 8. Mai Malta so Top Ten der Welt irgendwie im Triathlon zu werden

00:35:13: überhaupt einen Ironman zu schaffen ist halt schon krass und dann irgendwie noch gut und relativ zügig und ja

00:35:19: schönen Gruß und ab wann klingeln die Telefone und die deutschen Medien wollten Interviews mit ihr und

00:35:24: Fotos und ähnliches in paar Zeitungen und so hatten vorher schon gesagt ob ich mich dann melde und halt so eine Sprachmemos rüber schicke dass sie es halt in den Nachrichten ist es z.b. der Prignitz Brahms ein paar Sachen oder die lokalen Zeitung

00:35:36: ja meine Mutter wollte sofort telefonieren die war ganz aufgeregt wie das so ist bei Müttern und ich konnte nicht habe jetzt meine Freundin sagt du wärst lass uns erst mal kurz ne wir erstmal bisschen runterkommen lassen um einen Kaffee trinken gehen irgendwie dass uns mal beide quatschen und ne

00:35:50: ein Freund hatte sie extra noch auf Marathonstrecke in Fahrrad besorgt vom Reiseveranstalter um zu gucken ob alles gut ist und Kranke an ja auch total aufgelöst.

00:35:59: Das hat dann den Tag noch gemacht.

00:36:01: Wir haben auch eine bekannte angefeuert die braucht ein bisschen länger die hatte auch einen gebrauchten Tag also nicht dass so wie cool ist aber es geht ja ins Dunkle und ich finde die Leute halt so eine bunten Reifen die halt leuchten wie man so beim Angeln oder sowas nimmt.

00:36:14: Und sie dann schon cool aus wenn die alle über ein Hai verlaufen und da waren halt noch zugucken und haben sie noch angefeuert und dann abends noch etwas essen

00:36:19: einschlafen und realisieren was da gerade über die Bühne gegangen ist relativ Strick binden Ernährung habe ich natürlich und wie Eis Chips und Schokolade geholt gelegt irgendwie King of Queens eingemacht und einfach genossen das ist richtig die Wetter gleich noch über die künftigen Pläne von Matti reden was da passiert also mit dem web

00:36:38: Campen in den nächsten Monaten und die an was da passiert aber wir müssen auf deinen interessanten Beruf kommen du arbeitest in der Kampfmittelbeseitigung ja bist du denn dazugekommen

00:36:46: zufällig auch mal wieder also hat er noch nie um wie so ein riesen kann fürs Leben oder so genießt eigentlich so jeden Moment und hatte da mit meinem

00:36:55: ehemaligen Arbeitgeber so ein paar Differenzen und ging zum Studium und dann Überstunden dafür nehmen und bezahlt und nicht bezahlt und die Potsdam sind zum Gespräch mein bester Kumpel und mein jetziger Chef gehen zusammen zur Jagd.

00:37:05: Ja, im Wasser, dann sagt man und er und ein die ist der so gut und immer fleißig nicht krank und so aber irgendwie der passt alles nicht und daher gesagt noch wieso dann schick dir noch zu mir na ja und dann haben wir uns unterhalten und so welchen verloren gekommen

00:37:18: hast du schon paar Bombe entschärft ja aber du hättest das ruhig Händchen dafür also ich habe zumindestens die Berechtigung wenn man so will.

00:37:25: Da gibt es scheine die man in Lehrgängen sich besorgen kann oder die man kriegen kann und damit dünnes theoretisch gehen.

00:37:32: Aber in Deutschland gibt es zwei verschiedene Arten von kampfmittelräumer wenn man die freien Firmen die suchen und dann einmal den staatlichen Dienst der dann entschärft entsorgt und so weiter und ich arbeite in der freien Firma

00:37:43: also wir suchen und müssen da nicht die Helden sein.

00:37:45: Okay der Rennende Kampfmittel Experte sozusagen ja so zusammenfassen kommt noch mal kurz auf den Sport denn wir sind fast am Ende angekommen

00:37:54: 2020 221 das sind die nächsten beiden Jahre

00:37:58: bei dir ist ja total Zweijahresrhythmus es ja wichtig bei dir was sie zwei Jahre auf den Ironman vorbereitet also guckst du auch zwei Jahre voraus und hast Dinge im Kopf die du machen möchtest

00:38:06: also nächstes Jahr wollen wir halt alles daran setzen noch mal schneller zu werden also die Grundgeschwindigkeit noch mal zu erhöhen und ja wir wissen nicht genau wo die Reise hingeht weil irgendwie niemand abschätzen kann was noch möglich ist also mein Trainer ist am Olympiastützpunkt Potsdam hier.

00:38:21: Untrainierte unsere große Tanz Größe Laura Lindemann und Ina ein und sowas also hat da riesen Erfahrungen und meinte dann auch öfter schon mal so ich bin so ein bisschen Rätsel für ihn.

00:38:31: Weil letztendlich muss man sagen um Leistungssport mit 30 und wie anzufangen oder mit 29 schon bisschen spät ne

00:38:38: ja so und da muss man natürlich jetzt sehen ok was gibt der Körper jetzt noch her und wir verbessern uns fast monatlich wirklich noch mal mit Sprüngen so von daher weiß man sich genau wann kommt das Ende es kann natürlich auch nächsten Monat mal dann so sein dass man an seine Grenzen kommt.

00:38:50: Ich bin immer gesund ich bin immer fit nie verletzt ich kann immer das training durchziehen und und daher schauen wir mal es soll aber schon so sein also mein nächster Traum wäre nochmals Profil vorbei zu starten.

00:39:02: Aber Tokio 2020 Olympische Spiele oder sowas kommt für dich nicht in Frage geht.

00:39:05: Leider noch nicht mehr geht es schon zu spät ja ja ich habe das Glück dass ich nicht mehr allzu schnell sein muss ich muss bloß lange Mittel schnell sein also diese ganz schnell in Sachen da reden wir ja dann von 10 km unter 30 minuten das kann ich nicht mal so laufen.

00:39:18: Aber du könntest 2024 z.b. wenn das olympisch werden sollte dieser Triathlon dann auch durchaus mitmachen und wer dann wieder denkbar.

00:39:25: Aber natürlich unter Voraussetzung dass ich noch so schnell werde wie denn sein muss dann da reden ist aber noch mal eine andere glaube der Trainer hat ein gutes Auge dafür in der wenn er sagt du bist ein Phänomen

00:39:33: Schmidt bist Du ja offensichtlich dann wird es in die richtige Richtung gehen und was passiert sonst hast du schon paar Rennen auf dem Schirm du darfst dann mach ich auf jeden Fall mit.

00:39:40: Ja wir sind groß am Plan bzw haben wir zu weit das ja eigentlich voll es geht im Februar nach Dubai.

00:39:46: Dann haben wir mit Kraichgau im Allgäu bin ich ich starte beim größten traditionsreichen außerhalb von Hawaii in rot bei der Langdistanz nach Dänemark geht's noch

00:39:58: ich weiß gar nicht im November ist die Mitteldistanz WM in Neuseeland.

00:40:02: Das hier mal so ein bisschen hin aber ja darum müssen noch ein paar andere Sachen wie finanzielle Mittel und so sich noch morgen wie klären.

00:40:09: Das wollte ich gerade noch mal ansprechen weil ich meine es kostet dass ich auch ganz schön Geld und du bist ja im Augenblick noch im Amateurbereich tätig das heißt du bezahlst das immer um nicht alles aus eigener Tasche.

00:40:17: Und dementsprechend das entweder reiche verwandelt die sagen wir Sponsoren dich mal oder Leute die dich unterstützen.

00:40:22: Ja gut mit den reichen Verwandten also klar die unterstützen wir natürlich wo sie können aber wenn wir davon reden dass rund Fahrrad in meinem

00:40:30: ambitionz Bereich 10000 € kostet es natürlich dann nicht denkbar da einfach mal irgendwie so Fahrrad sich hinzustellen.

00:40:36: Ja jede Reise kostet Geld also um nach Hawaii zu kommen ist auch ohne Triathlon

00:40:41: der teuer der Triathlon in Hawaii kostet auch 1000 $ also die man einfach sofort auf den Tisch legen muss also da sie sind dumm halt.

00:40:48: Da muss ich mindestens ein oder zwei Monate arbeiten um überhaupt Sonderreise realisieren zu können also wenn ich nicht mehr leben müsste davon

00:40:55: ja von daher müssen wir jetzt natürlich gucken dass da vielleicht eventuell.

00:40:59: Die man sich erkenntlich zeigt also falls jemand zugehört hat der sagt Mensch der Christoph Mattner das ist ja ein toller Typ und ich glaube der hat Potenzial die möchte ich gerne mit meiner Firma oder mit einer fetten Finanzspritze unterstützen.

00:41:09: Dann kann man das durchaus tun man findet dich in den sozialen Medien unter ganz normal Christoph Mattner bei Facebook Christoph Mattner bei Instagram also wenn man eigentlich meinen Namen bei Google mit Triathlon verbindet dann findet man alles was man.

00:41:22: Also werde ich unterstützen möchte ist auch gern gesehen jeder klar gerne hast noch Platz auf deinem Körper für ein Logo von einer Firma oder so.

00:41:29: Na dann also Sponsoren bitte melden wichtig wichtig wichtig dir wünsche ich viel Erfolg für 2020/21 und ich hoffe dass wir uns bald mal wieder in diesem Studio sehen.

00:41:37: Unter interessante Geschichten über dich erfahren es war eine ganz tolle halbe Stunde ich habe richtig viel erfahren und ich habe trotzdem nach wie vor keine Lust am Triathlon zu dem bei mir ist das einfach.

00:41:47: Anstrengend Verständnis für dich bis zum nächsten mal Danke schön.

00:41:56: Music.